Najnowsze w sekcji treningi

  • Trening full body bez obciążenia

    Trening full body bez obciążenia0

    • FBW
    • Video
    • 05/05/2025

    Szukasz skutecznego sposobu na wzmocnienie i wymodelowanie sylwetki bez wychodzenia z domu? Ten 30-minutowy trening full body bez sprzętu to idealna propozycja dla Ciebie! Trening na kanale Well Be Studio,

    CZYTAJ WIĘCEJ
  • Trening HIIT – przykłady, zasady i efekty

    Trening HIIT – przykłady, zasady i efekty0

    Trening HIIT, czyli interwałowy trening o wysokiej intensywności, to szybki i skuteczny sposób na poprawę kondycji oraz spalanie tłuszczu. Wystarczy kilkanaście minut dziennie, by zauważyć efekty. Sprawdź, na czym polega

    CZYTAJ WIĘCEJ
  • Trening całego ciała dla kobiet

    Trening całego ciała dla kobiet0

    • FBW
    • Video
    • 04/05/2025

    Szukasz sposobu na wyszczuplenie sylwetki, poprawę kondycji i zastrzyk endorfin — bez siłowni, bez sprzętu i bez wymówek? Mamy coś dla Ciebie! To 30-minutowy trening całego ciała — doskonała propozycja

    CZYTAJ WIĘCEJ
  • Intensywny trening HIIT w 30 minut

    Intensywny trening HIIT w 30 minut0

    Nie masz czasu na długie treningi, a chcesz spalić tłuszcz, poprawić sylwetkę i poczuć mocny zastrzyk energii? Mamy coś idealnego: 30-minutowy trening HIIT prowadzony przez Wujaszka Fericze z Well Be

    CZYTAJ WIĘCEJ
  • Trening na pośladki i nogi dla kobiet

    Trening na pośladki i nogi dla kobiet0

    Szukasz skutecznego treningu modelującego pośladki i nogi, który możesz wykonać w domu, bez specjalistycznego sprzętu? Potrzebujesz czegoś, co nie zajmie całego dnia, ale naprawdę przyniesie efekty? Mamy coś dla Ciebie!

    CZYTAJ WIĘCEJ
  • Trening ciała z gumą oporową (FBW)

    Trening ciała z gumą oporową (FBW)0

    • FBW
    • Video
    • 01/05/2025

    Masz tylko 30 minut i chcesz maksymalnie wykorzystać ten czas dla siebie? Co powiesz na trening całego ciała z gumą oporową? To idealne rozwiązanie dla zapracowanych kobiet, które marzą o

    CZYTAJ WIĘCEJ

Prowadzący

Banner Dołącz do naszej społeczności Well Be Studio

Treningi na brzuch

Treningi cardio

O Well Be Studio

Well Be Studio to Twoje miejsce na zdrowie, aktywność fizyczną i radość życia. Inspiracja i wiedza od najlepszych ekspertów w dziedzinie treningu, 
dietetyki i zdrowia psychicznego.

Bądźmy w kontakcie

Regulamin
Polityka prywatności
Media/Prasa
O nas
Kontakt
Społeczność
Mapa strony
Raport: Self Care Polaków 2025
Well Be Studio logo
© Copyright Well Be Studio