Mindfulness i relaksacja

Kamila Kamińska o macierzyństwie bez lukru. Jak naprawdę wygląda bycie mamą?0
- Mindfulness i relaksacja
- Video
- 20/08/2025
Macierzyństwo na co dzień rzadko przypomina idealne nagrania z Instagrama. Bywa piękne, pełne czułości i wyjątkowych chwil, ale też wymagające, chaotyczne i nieprzewidywalne. To codzienność, w której wzruszenia przeplatają się
CZYTAJ WIĘCEJ
Labubu – dlaczego stało się najbardziej pożądaną maskotką świata?0
- Mindfulness i relaksacja
- 18/08/2025
Singapur, Berlin, Nowy Jork nad ranem. Podczas gdy niektórzy jeszcze śpią, przed sklepem Pop Mart wije się imponująco długa kolejka. Nie po nowego iPhone’a ani viralowe sneakersy, lecz po… pluszaka
CZYTAJ WIĘCEJ
Sposoby na stres: co naprawdę działa? Skuteczne techniki, które warto znać 0
- Mindfulness i relaksacja
- 14/08/2025
Stres towarzyszy nam na co dzień i musimy się z tym pogodzić. Choćby jest niewygodny jak kamyk w bucie, nie zniknie jak za dotknięciem magicznej różdżki tylko dlatego, że tego
CZYTAJ WIĘCEJ

Dom jako przestrzeń dobrostanu – jak urządzić wnętrze, które wspiera zdrowie psychiczne? Sprawdzone sposoby 0
- Mindfulness i relaksacja
- 11/08/2025
Są domy, w których od razu czujesz się dobrze. Takie wnętrza emanują harmonią i spokojem — wydaje się, że mają dobrą aurę. Dlaczego? Nie chodzi o metraż ani idealny porządek,
CZYTAJ WIĘCEJ
Wellbeing bez wysiłku – jak zadbać o siebie, gdy brakuje energii (i motywacji)0
- Cykle
- 05/08/2025
Chcesz o siebie zadbać? Świetnie! Czujesz jednak, że nie masz na to siły? Mamy dobrą wiadomość: nie musisz biegać o 5 rano, medytować z zaangażowaniem mnicha z Nepalu ani pić
CZYTAJ WIĘCEJ
Fakty i mity na temat stresu. Co na temat najczęstszych przekonań mówi ekspert?0
- Mindfulness i relaksacja
- 05/08/2025
O stresie mówi się dużo, ale nie zawsze zgodnie z prawdą. W obiegu jest wiele mitów, które sprawiają, że się go boimy zamiast zrozumieć, jak działa i jak możemy sobie
CZYTAJ WIĘCEJ

Kamila Kamińska o macierzyństwie bez lukru. Jak naprawdę wygląda bycie mamą?0