Zdrowe mięśnie dna miednicy to fundament stabilności, komfortu i dobrego samopoczucia w codziennym życiu. Chcesz je wzmocnić? Na kanale Well Be Studio Fitness, prowadzonym przez Wujaszka Fericze, czeka na Ciebie
CZYTAJ WIĘCEJ
Codzienna gonitwa, godziny spędzone za biurkiem i stres, który lubi „siadać” na barkach — nic dziwnego, że bolący kręgosłup stał się znakiem naszych czasów. Dobra wiadomość? Możesz zrobić dla swoich
CZYTAJ WIĘCEJ
Szukasz skutecznego sposobu, aby w domu wzmocnić całe ciało, poprawić kondycję i poczuć się silniej? Świetnie! Dziś prezentujemy trening z gumami i hantlami, który na kanale Well Be Studio prowadzi
CZYTAJ WIĘCEJ
Marzysz o jędrnych pośladkach i silnych nogach, ale chcesz uniknąć przeciążeń kolan? Dobrze trafiłaś! Przygotowaliśmy dla Ciebie spalający i modelujący zestaw ćwiczeń nóg i pośladków, który pozwala trenować skutecznie, a
CZYTAJ WIĘCEJ
Plecy to centrum ciała. Pracują gdy siedzimy, stoimy czy chodzimy. Nic dziwnego, że często dopominają się uwagi sztywnością, bólem, napięciem. Jeśli czujesz, że Twój kręgosłup prosi o pomoc, zamiast sięgać
CZYTAJ WIĘCEJ
Jeśli uważasz, że „nie jesteś wystarczająco rozciągnięta/y, żeby ćwiczyć jogę”, to… jesteś w idealnym miejscu, żeby zacząć. Zobacz, co przygotowała dla Ciebie kolejna gościni eksperta Well Be Studio Fitness, Wujaszka
CZYTAJ WIĘCEJ
Zdrowe mięśnie dna miednicy to fundament stabilności, komfortu i dobrego samopoczucia w codziennym życiu. Chcesz je wzmocnić? Na kanale Well Be Studio Fitness, prowadzonym przez Wujaszka Fericze, czeka na Ciebie
Codzienna gonitwa, godziny spędzone za biurkiem i stres, który lubi „siadać” na barkach — nic dziwnego, że bolący kręgosłup stał się znakiem naszych czasów. Dobra wiadomość? Możesz zrobić dla swoich
Szukasz skutecznego sposobu, aby w domu wzmocnić całe ciało, poprawić kondycję i poczuć się silniej? Świetnie! Dziś prezentujemy trening z gumami i hantlami, który na kanale Well Be Studio prowadzi
Well Be Studio to Twoje miejsce na zdrowie, aktywność fizyczną i radość życia. Inspiracja i wiedza od najlepszych ekspertów w dziedzinie treningu, dietetyki i zdrowia psychicznego.
